Verantwoord spelen

Principes

Gokken moet een vorm van entertainment blijven.
Beslissingen rond inzetten moeten altijd bewust en gecontroleerd worden genomen.
Probeer nooit verliezen terug te winnen of inzetten te verhogen na een verliesreeks.

Risico’s

Gokken kan problematisch worden wanneer de controle over gedrag of uitgaven afneemt.

Dit kan onder andere betekenen:

  • het verliezen van tijds- of geldbesef
  • steeds hogere inzetten plaatsen
  • moeite hebben om te stoppen of pauzes te nemen
  • meer focus op resultaten dan op entertainment
  • negatieve impact op persoonlijk, financieel of professioneel leven

Waarschuwingssignalen

Let op als je merkt:

  • dat je meer uitgeeft dan gepland
  • dat je probeert verliezen terug te winnen
  • stress, spanning of frustratie door gokken
  • gokken een dagelijkse gewoonte of prioriteit wordt
  • moeite om eigen limieten te respecteren

Gezonde gewoonten

Om controle te houden:

  • stel vooraf een vast budget in
  • zie elke inzet als entertainment
  • vermijd emotionele of impulsieve beslissingen
  • probeer geen verliezen terug te winnen
  • neem regelmatig pauzes

Hulp en ondersteuning

Hulplijn Gokken
0800 240 0022

AGOG (zelfhulpgroepen voor gokproblemen)

Verslavingszorg Nederland (verslavingszorg en behandeling)

Opmerking

Als gokken geen plezier meer is of moeilijk te controleren wordt, is het verstandig om een stap terug te doen en hulp te zoeken.